如何预防青少年龋齿的发生和恶化？

在我国，青少年学生龋齿率高达51.46％，在1.8亿学生中，有9312万人患有不同程度的龋齿，这个数据是相当惊人的。

龋齿是最常见的口腔疾病，已被世界卫生组织列为全世界重点防治的三大疾病之一，它的危害仅次于心血管病和癌症。

预防青少年龋齿的发生和恶化可以通过以下4种常见方法来治疗：

1.窝沟封闭法：

窝沟封闭法是60年代提出的预防龋病的一种方法。窝沟封闭是一种预防乳牙发生龋齿的有效的方法。乳磨牙和下颌第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窝沟，食物残屑不容易被清洁，使其碎屑聚积，牙菌斑形成，致龋菌产酸，发生龋病。对儿童乳磨牙和恒磨牙进行早期窝沟封闭，可以有效地预防窝沟龋的发生。

2.预防性充填法：

20世纪20年代提出了预防性充填法。该方法是指对于容易发生龋病的牙齿咬合面上的窄而深的窝沟，制备成一个包括全部点隙、裂沟的洞型，用充填材料充填，以达到防止龋病发展的目的。

3.氟化物防龋法：

氟是机体进行正常代谢必不可少的一种微量元素，尤其是在龋病的预防中占有特别重要的地位。因此，在牙齿表面涂抹氟化物或饮用含氟化物的水可预防龋齿。

4.控制饮食因素：

人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖摄入的卫生意识，尤其是对青少年和儿童进行"少吃零食与建立合理的饮食习惯"的健康教育。此外，食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品，从根本上控制饮食的致龋性。